När man försöker bli gravid på egen hand, eller när man genomgår en IVF-behandling eller annan typ av fertilitetsbehandling, är det bra att fortsätta röra på sig, och detsamma gäller även om behandlingen lyckas och det blir en graviditet. Extrem träning, som exempelvis maratonlopp eller liknande ska dock undvikas både inför och under graviditeten, då det kan störa hormonnivåerna i kroppen hos kvinnor.
Vad händer i kroppen?
Förutom alla positiva effekter som träning har på bland annat muskler, hjärta, skelett, leder och immunförsvar, så bidrar även träning till positiva effekter vad gäller fertiliteten, genom att blodcirkulation ökar, stressnivåer sjunker samt att känslan av välbefinnande ökar.
De positiva effekterna gäller både män och kvinnor. Mäns spermier produceras kontinuerligt, och det är viktigt att leva sunt för att spermieproduktionen ska kunna fungera på ett optimalt sätt.
Samarbete
Våra kliniker har samarbete med Nordic Wellness, för att uppmuntra våra patienter till fysisk aktivitet. Du kan läsa mer om samarbetet här.
Varmt välkommen att kontakta våra kliniker för mer information!
